Recept na Oříškovo datlové Raw food tyčinky
Ingredience pro recept
1 lžíce | lecitinu |
1/2 šálku | mandlí |
3 lžíce | agávového sirupu |
3 velké | datle |
3/4 šálku | kešu oříšků |
Suroviny
- 3/4 šálku kešu oříšků
- 0,5 šálku mandlí
- 3 velké datle
- 3 lžíce agávového sirupu
- 1 lžíce lecitinu
Příprava
Na 2h namočíme mandle. Mandle slijeme a dáme spolu s ostatními přísadami do kuchyňského robotu. Vše rozsekáme na drobnější kusy: Ze vznilké hmoty tvarujeme tyčinky o velikosti 6x2cm a tloušťce 1cm. Sušíme v dehydrátoru 4-5h.