Recept na Makové RAW sušenky
0 komentářů
Obtížnost: 2
Doba přípravy: do 30min
Pro koho: Děti
Příležitost: Dietní
: Vegetariáni
: Běžný den
Ingredience pro recept
| 1 lžíce | lecitinu |
| 1 šálek | loupané pohanky |
| 1/2 šálku | mletého máku |
| 2 lžíce | agávového sirupu |
Jednoduchá příprava. Dlouhotrvající čerstvost.
Suroviny
- 1 šálek loupané pohanky
- 1/2 šálku mletého máku
- 2 lžíce sirupu agáve
- 1 lžíce lecitinu
Příprava
Pohanku dáme přes noc namočit, aby změkla, poté ji spolu s ostatními surovinami umixujeme v mixéru do hladké hmoty. V případě potřeby přidáme vodu, aby nám vzniklo tužší těsto. Z těsta pak vytváříme placičky v průměru 3-4 cm a výšce 0,5 cm nebo těsto namačkáme do silikonových formiček na čokoládu ve vrstvě 0,5 cm. Sušíme v dehydrátoru do měkka 5-6 hodin. Sušenky vydrží jako čerstvé minimálně 14 dní, možné i déle, ale to nevíme, neboť je vždy dříve sníme.
Komentáře k receptu:
Přidat nový komentář
Podobné recepty
-
Brusinkové raw tyčinky
Snadná příprava. Oříškovobrusinková chuť. Ocení příznivci zdravého životního stylu.- Obtížnost:
- 2
- Doba přípravy
- do 30min
- Pro koho
- Děti
- Pro koho
- Vegetariáni
- Příležitost
- Narozeniny
- Příležitost
- Oslava
- Příležitost
- Návštěva
- Příležitost
- Běžný den
- Autor
- Bára Červenclová
-
Oříškovo datlové Raw Food tyčinky
Jednoduchá příprava. Zdravé ingredience. Skvělá chuť.- Obtížnost:
- 2
- Doba přípravy
- do 30min
- Pro koho
- Děti
- Pro koho
- Dietní
- Pro koho
- Vegetariáni
- Příležitost
- Oslava
- Příležitost
- Návštěva
- Příležitost
- Běžný den
- Autor
- Bára Červenclová
-
Špenátové placky
Středně těžká příprava. Vhodné k zeleninovému salátu.- Obtížnost:
- 3
- Doba přípravy
- do 1hod
- Pro koho
- Děti
- Pro koho
- Vegetariáni
- Příležitost
- Běžný den
- Autor
- Bára Červenclová
